Bom dia meus bagaceiros queridos!! ^^
Como prometido mês passado, cá estamos com mais uma versão do Diário de Academia!! Dessa vez falando de como é estar há pouco mais de um mês se exercitando, se doendo, e tentando melhorar a alimentação... Bora lá?!
Primeiramente vamos com as broncas básicas, afinal, não sou nenhum modelo a ser seguido à risca, rsrs Eu diminuí o ritmo das passadas na academia, nas primeiras (duas) semanas foram quatro a cinco dias, sendo quarta-feira e domingo as folgas fixas... 
